Liebe Cyclebreakerin

Du musst nicht alles allein halten.

Heute darfst du den Boden unter dir bewusst spüren. Über deine Füsse, dein Gewicht und sanften Druck kannst du wahrnehmen: Da ist Halt. Da ist etwas, das dich trägt und du spürst deinen Körper.

In dieser Übung musst du nichts verstehen. Dein Körper darf einfach die Erfahrung machen, sich abstützen zu können.