Ich bin Raumhalterin für innere Prozesse
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4-Monats-Mentoring
Für Frauen, die im Aussen so viel halten –
und sich selbst dabei nicht länger verlieren möchten.
Start am 20.September
Für Frauen, die alte Muster durchbrechen wollen
Du spürst: So wie bisher möchtest du nicht weitermachen. Du funktionierst, trägst viel, passt dich an oder bist ständig stark – und trotzdem fühlst du dich innerlich oft erschöpft, angespannt oder weit weg von dir selbst.
Vielleicht hast du bereits viel reflektiert und verstanden. Doch im Alltag zeigen sich alte Muster immer wieder: Trigger, Schuldgefühle, Überforderung, Rückzug oder der Anspruch, alles im Griff haben zu müssen. Du wünschst dir mehr Ruhe, Klarheit und eine echte Verbindung zu dir selbst.
Du nimmst fein wahr, wie es anderen Menschen geht: Was sie fühlen, was sie gerade brauchen, wann es genug ist. Du fühlst mit, passt dich an und bist oft für andere da. Jetzt darfst du lernen, diese besondere Fähigkeit auch nach innen zu richten – auf dich selbst. Denn du kannst das längst. Es ist lediglich eine neue, vielleicht noch ungewohnte Art, deine Wahrnehmung für dich zu nutzen.
Ich begleite Frauen, die bereit sind, sich ihren inneren Prozessen liebevoll zuzuwenden und generationenübergreifende Kreisläufe zu unterbrechen. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich heute prägt: dein inneres Kind, deine Schutzmechanismen, deine inneren Anteile und Bedürfnisse, die bisher vielleicht zu wenig Raum hatten.
Dein inneres Kind ist nicht „das Problem“ – es kann ein wichtiger Schlüssel sein, um deine Trigger und Reaktionen besser zu verstehen. Wenn du lernst, diesem Teil von dir mit Mitgefühl, Sicherheit und Aufmerksamkeit zu begegnen, darf sich Schritt für Schritt etwas verändern.
Du musst nicht länger hart sein, um dich zu schützen. Die Schutzschicht, die dir früher geholfen hat, darf weicher werden – in deinem Tempo und ohne Druck. So entstehen neue Handlungsmöglichkeiten: mehr Selbstführung, mehr Gelassenheit und ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.
Du machst bereits viel. Vielleicht brauchst du nicht noch mehr Wissen, sondern einen sicheren Raum, in dem du fühlen, verstehen und wirklich etwas verändern darfst.
Möchtest du diesen Weg gehen? Melde dich gerne für ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich.
Testimonials
“Raffaela hat eine sympathische und ehrliche Erscheinung. Ich mag die praktisch machbare Beratung und ich kann die Übungen als Stütze in meinen Alltag einbauen. Ich bin zufrieden.”
Susanna
“Raffaela hat mich in diversen Familienthemen und auch in der Persönlichkeitsentwicklung wunderbar unterstützt und begleitet. Neben ihrer angenehmen Art und wertvollen Inputs, hat sie auch gute Tipps und Methoden die einen im Alltag unterstützen.”
Manuela
“Das Schönste an der Begleitung durch Raffaela ist, dass meine Kinder und ich gerade gleichzeitig lernen. Ich darf endlich Dinge nachholen, die mir eigentlich schon lange gefehlt haben – zum Beispiel Emotionsregulation und das bewusste Fühlen, wie es mir geht – und gleichzeitig lernen meine Kinder mit. Das verbindet uns und intensiviert unsere Beziehung auf eine ganz besondere Weise. Zusätzlich habe ich viele neue Aha-Momente erlebt und wertvolle Impulse bekommen, die unseren Alltag bereichern. Gleichzeitig habe ich die Bestätigung erhalten, dass ich mit vielen meiner bisherigen Ansätze schon auf dem richtigen Weg war. Ihr fundiertes Know-how über Kinder war für mich ebenso wertvoll wie ihre Erreichbarkeit und zeitliche Flexibilität. Besonders hilfreich war die Unterstützung über Sprachnachrichten – sie hat sich stets in meine Situation hineingefühlt und ich habe mich wirklich verstanden gefühlt. Das absolute Highlight ist unser Stimmungsbarometer: Ich liebe dieses Tool, wir verwenden es täglich, und es hilft nicht nur meinen Kindern, sondern auch mir selbst enorm.”
Melanie
“Raffaela hat uns sehr hilfreiche Tipps zum Thema Schlafen gegeben und uns darin bestärkt uns auf unser Bauchgefühl zu verlassen. Auch im Austausch über die alltäglichen Herausforderungen als Mami fühle ich mich mit Raffaela sehr wohl. ”
Hedda
“Raffaela steht mit beiden Füssen auf dem Boden. Durch ihre natürliche Art erleichtert sie einem, die Hemmschwelle zu brechen und über persönliche und auch komplizierte Situationen zu sprechen. Sie geht auf den familiären Kontext ein, der bei jeder Familie anders ist. Durch die Begleitung von Raffaela fühlte ich mich bestärkt, die Dinge anzupacken und hatte und eine Art Rucksack mit Lösungsansätzen bereit. Das hat mich persönlich sehr gestärkt. Auch das Gefühl zu haben gehört und gesehen zu werden tat gut und gab mir Mut Dinge zu ändern und entlastete mich enorm."
Fiona
Raffaela kreiert mit ihrer authentischen und warmen Art eine Wohlfühloase für alle Mamas. Es ist so wertvoll einen solchen Raum zu wissen, wo es Raum gibt für sich selbst, seine Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken wie es einem gerade geht, aufzutanken und gestärkt zu werden.
Raffaela gibt zu dem sehr wertvolle und umsetzbare Inputs für den Alltag.
Ich kann den Mama Kreis von Raffaela nur wärmstens weiter empfehlen.
Nadja