Zurück zu DIR
Für Frauen, die für alle da sind – und jetzt auch für sich.
Zurück zu Dir
Dein Mentoring für 4 Monate
Eine Begleitung, die individuell auf dich eingeht – und dich zugleich von der Kraft einer kleinen Gruppe tragen lässt.
Du erhältst drei persönliche 1:1-Sessions mit mir und sechs Deep-Dive-Gruppencalls. So gibt es Raum für das, was ganz individuell in deinem Leben da ist – und gleichzeitig Verbindung und Austausch mit Frauen, die ähnliche Muster kennen.
Start am 14.November
Du hast schon viel verstanden. Du kennst deine Muster. Du beschäftigst dich bereits mit Nervensystem, innerer Arbeit, Selbstfürsorge oder persönlichen Entwicklung.
Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du wieder “einfach funktionierst”. Du spürst, was andere brauchen. Du passt dich an. Du erklärst. Du vermittelst. Du übernimmst Verantwortung. Du hältst durch.
Und am Abend merkst du vielleicht:
Heute war wieder so viel Platz für alle anderen. Aber wo war ich?
Genau hier beginnt Cycle Breaking: nicht damit, alles von heute auf morgen anders zu machen. Sondern damit, innezuhalten und die Muster zu erkennen, die du nicht länger einfach weitertragen möchtest. Den Kreislauf von Anpassung, Überforderung, Emotionalem Abblocken und Selbstübergehen in deinem Tempo zu unterbrechen.
Dieses Mentoring ist kein Schnelldurchlauf und keine Schritt-für-Schritt-Anleitung für ein „besseres“ Leben. Es gibt keinen 08/15-Plan, den du abarbeiten musst, und kein Versprechen, dass nach vier Monaten plötzlich alles geheilt ist.
Stattdessen ist es ein Raum für deinen individuellen Prozess: für das, was dich gerade bewegt, für das, was gesehen werden möchte, und für Veränderungen, die in deinem Tempo wachsen dürfen.
Es ist ein Raum, in dem du lernen darfst, dich selbst wieder ernst zu nehmen.
Dich zu spüren. Dir zu glauben. Für dich da zu sein.
Du bist nicht gescheitert. Du hast gelernt, zu funktionieren.
Du hast gelernt, dich anzupassen, mitzudenken und Verantwortung zu übernehmen.
Und jetzt darfst du lernen, auch für dich da zu sein.
Vielleicht warst du schon früh sehr aufmerksam für die Stimmung anderer Menschen. Vielleicht hast du gelernt, dass Harmonie wichtig ist. Dass du stark sein musst. Dass es besser ist, dich selbst zurückzunehmen, damit es für die anderen leichter ist.
Vielleicht kennst du es, dass ein Nein sich nicht einfach wie ein Nein anfühlt – sondern wie Schuld. Wie Loyalitätsbruch. Wie die Angst, jemanden zu enttäuschen oder nicht mehr dazuzugehören.
Dann geht es nicht darum, dass du „einfach Grenzen setzen“ musst.
Denn oft gibt es in dir mehrere Stimmen:
Ein Teil möchte endlich ruhiger werden, für sich sorgen und sich an erste Stelle stellen.
Ein anderer Teil hat Angst, egoistisch zu sein.
Ein Teil möchte Nein sagen.
Ein anderer spürt sofort Anspannung, Schuld oder den Impuls, es doch wieder allen recht zu machen.
Das zeigt sich in deinem Leben womöglich so:
Du fühlst dich schnell verantwortlich, wenn es anderen nicht gut geht.
Du sagst Ja, obwohl dein Inneres Nein sagt.
Du erklärst, rechtfertigst oder relativierst deine Grenzen.
Du spürst Schuldgefühle, sobald du dich an erste Stelle stellst.
Du bist erschöpft, obwohl du nach aussen hin alles gut im Griff hast.
Du bist liebevoll mit anderen – und streng, kritisch oder ungeduldig mit dir selbst.
Du weisst eigentlich, was dir guttun würde, setzt es aber nicht dauerhaft um.
Du fragst dich oft, ob du deiner Wahrnehmung wirklich vertrauen kannst.
Du bist nicht inkonsequent oder schwach. Du trägst innere Konflikte, die einmal eine wichtige Schutzfunktion hatten.
In diesem Raum musst du keinen Anteil in dir bekämpfen. Wir schauen gemeinsam hin, verstehen und schaffen neue Erfahrungen.
Cyclebreaking heisst nicht sofort alles anders zu machen
Du wünschst dir, alte Muster wirklich zu durchbrechen.
Nicht, damit du alles besser machst als deine Eltern. Sondern weil du spürst: So wie es bisher läuft, möchtest du nicht weitermachen.
Cyclebreakerin zu sein bedeutet nicht, dass du nie mehr getriggert bist.
Es bedeutet nicht, dass du immer gelassen reagierst.
Es bedeutet auch nicht, dass du niemanden mehr enttäuschst.
Es bedeutet: Du beginnst, dich selbst nicht mehr zu verlassen.
Du darfst deine Familie lieben und trotzdem aus alten Rollen aussteigen. Du darfst verbunden bleiben, ohne immer die Verantwortung für die Gefühle anderer zu tragen. Du darfst deine Bedürfnisse ernst nehmen, ohne sie gegen die Bedürfnisse deiner Kinder, deines Partners, deiner Eltern oder deines Umfelds auszuspielen.
Der Kreislauf verändert sich in den kleinen Momenten:
Du bemerkst früher, wenn du über deine Grenze gehst.
Du hältst inne, bevor du automatisch Ja sagst.
Du glaubst dir, wenn dein Körper eng wird oder dein Herz Nein sagt.
Du hörst auf, dich für deine Reaktion zu verurteilen.
Du bleibst bei dir, auch wenn jemand anderes enttäuscht ist.
Du sorgst für dich, ohne erst am Ende deiner Kräfte sein zu müssen.
Nicht durch Druck. Sondern durch Verbindung.
Das sind keine kleinen Dinge. Das sind neue Erfahrungen für dein System.
Stell dir vor …
… du gehst abends ins Bett und denkst nicht nur daran, was du alles erledigt hast.
Sondern du spürst:
Ich war heute auch für mich da.
Du musst nicht immer alles im Griff haben. Du musst nicht alle Erwartungen erfüllen. Vielleicht war dein Tag chaotisch, laut oder anstrengend. Und trotzdem bist du mit dir verbunden geblieben.
Stell dir vor:
Du erkennst, wann ein alter Schutzanteil übernimmt, und kannst liebevoller reagieren.
Du verstehst deine Trigger, statt dich dafür zu verurteilen.
Du nimmst deine Bedürfnisse wahr, bevor dein Körper dich ausbremst.
Du spürst deine Grenzen klarer und traust dich, sie auszusprechen.
Du vertraust deiner Wahrnehmung, auch wenn andere sie nicht sofort verstehen.
Du musst dich nicht mehr so oft erklären oder rechtfertigen.
Du kannst für andere da sein, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
Du lernst, deinem Herzen zuzuhören – statt immer nur den Erwartungen im Aussen zu folgen.
Du erlebst, dass Selbstfürsorge nicht Trennung bedeutet, sondern eine tiefere Verbindung mit dir.
Das ist der Shift, um den es geht.
Dein Raum für 4 Monate
Sanft. Individuell. Gehalten.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
In dieser 1:1-Begleitung bekommst du keinen Kurs mit starren Modulen und keine lange Liste an Aufgaben, die du zusätzlich erledigen musst. Stattdessen bekommst du einen individuellen Raum, in dem wir mit dem arbeiten, was sich in deinem Leben gerade zeigt.
Mit deinen inneren Konflikten. Deinen Beziehungen. Deinen Grenzen. Deinen Bedürfnissen. Deinem Körper. Deinen Schutzmustern. Den Momenten, in denen du merkst: Eigentlich weiss ich es – und trotzdem kann ich gerade nicht anders.
Ich begleite dich dabei, deine Fähigkeiten nicht länger nur im Aussen einzusetzen.
Du kannst so gut wahrnehmen, was andere brauchen.
Du kannst mitfühlen, unterstützen, mitdenken und Beziehungen halten.
Jetzt darfst du lernen, diese Fähigkeit auch für dich zu nutzen.
Nicht irgendwann. Nicht erst, wenn alle anderen versorgt sind. Sondern mitten in deinem Leben.
Zurück zu dir
Was dich in dieser Begleitung erwartet
1. Dein inneres Team
Anteilearbeit, innere Konflikte und Selbstverständnis
In dir gibt es nicht nur eine Stimme.
Da ist vielleicht der Anteil, der alles im Griff behalten will. Der Anteil, der Harmonie schaffen möchte. Der Anteil, der sich nach Ruhe sehnt. Der innere Kritiker. Der verletzliche Anteil. Der Teil, der sich endlich wichtig nehmen möchte – und jener, der Angst vor den Konsequenzen hat.
Wir schauen auf diese inneren Anteile nicht als Problem, sondern mit Respekt. Sie haben dich auf ihre Art geschützt.
In unserer Arbeit darfst du lernen:
deine inneren Stimmen und Schutzmuster besser zu verstehen
innere Konflikte nicht länger als persönliches Versagen zu erleben
dem Teil in dir zuzuhören, der Angst vor Ablehnung oder Enttäuschung hat
dir selbst mehr Sicherheit, Wärme und Zuwendung zu geben
deinen inneren Kritiker nicht bekämpfen zu müssen, sondern seine Funktion zu verstehen
eine innere Haltung aufzubauen, in der du dir selbst loyal bleibst
2. Selbstverbindung statt Selbstoptimierung
Selbstliebe, Selbstakzeptanz und die Erlaubnis, wichtig zu sein
Du musst nicht erst mehr leisten, besser funktionieren oder „weiter“ sein, um dich selbst ernst nehmen zu dürfen. Vielleicht hast du gelernt, dass dein Wert davon abhängt, wie viel du schaffst, wie zuverlässig du bist oder wie gut es allen anderen mit dir geht.
In diesem Raum darfst du dich davon Stück für Stück lösen.
Wir stärken deine Fähigkeit:
deine Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen zu glauben
dich an erste Stelle zu stellen, ohne dich dafür zu verurteilen
Selbstfürsorge nicht als etwas zu sehen, das du erst verdienen musst
dein Nein als Schutz deiner Energie und nicht als Ablehnung anderer zu erleben
liebevoller mit dir zu sprechen, gerade dann, wenn es schwierig wird
dir selbst die Zuwendung zu geben, die du so selbstverständlich anderen schenkst
Es geht nicht darum, dich zu einer „besseren Version“ von dir zu machen.
Es geht darum, dich wiederzufinden. Alles ist da. Du musst nichts in dir erst erschaffen. Vieles, was du suchst, ist bereits da und darf wieder spürbar werden.
3. Neue Erfahrungen für dein System
Nervensystem, Körperwahrnehmung und Integration im Alltag
Wissen allein reicht nicht aus.
Du kannst verstehen, weshalb du dich anpasst, warum Grenzen schwerfallen oder woher deine Schuldgefühle kommen. Und trotzdem reagiert dein Körper in bestimmten Situationen schneller als dein Verstand.
Deshalb arbeiten wir nicht nur kognitiv, sondern auch mit dem, was du spürst. Wir nehmen wahr, was in deinem Körper passiert, wenn du Nein sagen möchtest. Wenn jemand enttäuscht ist. Wenn du Raum für dich brauchst. Wenn du dich zeigen oder etwas ansprechen willst.
Du lernst:
deine Körpersignale früher wahrzunehmen
zu erkennen, wann du in Funktionieren, Anpassung oder Überforderung rutschst
kleine Momente von Sicherheit und Verbindung in dir zu verankern
neue, stimmige Erfahrungen zu sammeln, statt dich zu überfordern
dir im Alltag immer wieder den Weg zurück zu dir zu öffnen
dranzubleiben, ohne dich mit weiteren To-dos unter Druck zu setzen
Dein Körper muss nicht länger der Ort sein, an dem du dich übergehst.
Er darf wieder ein Zugang zu dir werden.
Zurück zu dir
4 Monate individuelle 1:1 Begleitung mit Gruppencalls
Du bekommst:
3 1:1 Sessions
6 Deep Dive Gruppencalls
Integration, Verbindung & Wachstum
Zeitpunkt: Samstags um 11 Uhr
Daten: 14.11 / 5.12 / 9.1 / 30.1 / 20.2 / 13.3
(Mit Aufzeichnung)
Telegramchat in der Gruppe
Impulse, die dich im Alltag sanft zurück in die Verbindung mit dir bringen
Freiwillige, kleine Impulse und Erfahrungen für deinen Alltag – ohne zusätzlichen Leistungsdruck
Austausch in der Gruppe
Support von mir im Telegram-Chat innerhalb von 48 Stunden an Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Samstag.
Arbeitsweise
Systemisch, traumasensibel, körperorientiert und mit inneren Anteilen
Fokus
Selbstvertrauen, Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz, Grenzen, Loyalitätskonflikte und Selbstverbindung, Empowerment
Dein Ziel
Weniger Funktionieren. Mehr Verbindung. Mehr du.
Deine Investition
CHF 1'880.-
Für vier Monate, in denen du dich selbst nicht länger aufschiebst.
Für einen Raum, in dem du nicht funktionieren musst.
Für die Beziehung zu dir selbst.
Für neue Erfahrungen von Sicherheit, Selbstvertrauen und Verbindung.
Für den Kreislauf, den du in dir und dadurch auch in deinen Beziehungen veränderst.
Einmalzahlung: CHF 1'880
Ratenzahlung möglich
4× CHF 470 / 6× CHF 314
Du investierst nicht in den nächsten schnellen Ansatz, den du allein umsetzen musst. Du investierst in einen begleiteten Prozess, in dem du dir selbst näherkommst, dir wirklich vertraust und alte Muster nicht länger allein tragen musst.
Warum 4 Monate?
Weil Veränderung nicht nur in einer Erkenntnis entsteht. Vielleicht kennst du es: Du hast einen intensiven Aha-Moment. Du verstehst plötzlich, weshalb du so reagierst. Für einen Moment fühlt sich alles klar an.
Und dann kommt der Alltag. Eine Nachricht deiner Mutter. Eine schwierige Situation in der Beziehung. Ein Konflikt mit dem Kind. Eine Erwartung im Beruf. Müdigkeit. Zeitdruck. Und plötzlich ist das alte Muster wieder da. Das bedeutet nicht, dass du versagt hast. Es bedeutet, dass dein System Zeit braucht, um neue Wege als sicher zu erleben.
4 Monate geben uns Raum, nicht nur zu erkennen, sondern zu integrieren. Du darfst Erfahrungen machen, beobachten, Fragen mitbringen und dich wieder ausrichten – ohne damit allein zu bleiben.
Der begleitende Chat unterstützt dich genau dort: nicht erst dann, wenn du schon wieder alles mit dir selbst ausgemacht hast, sondern in den kleinen und grossen Situationen deines echten Lebens.
„Zurück zu dir“ findet im Herbst statt und begleitet dich durch die oft emotional herausfordernde Weihnachtszeit. Gerade in der kühlen, dunkleren Jahreszeit erhältst du einen verbindlichen Raum für dich – zum Innehalten, Fühlen und bei dir Ankommen.
Dieses Mentoring ist für dich, wenn du …
Dieses Mentoring ist für dich, wenn du bereits viel reflektiert hast und nun nicht noch mehr Wissen sammeln möchtest, sondern Begleitung für die Umsetzung in deinem echten Leben suchst.
Es ist für dich, wenn:
du dich oft selbst verurteilst: „Warum kriege ich das nicht besser hin?“
du bereits viel weisst, aber spürst, dass du es nicht immer für dich umsetzen kannst
du in alten Mustern von Funktionieren, Anpassung oder Verantwortungsübernahme festhängst
du alte parentifizierte Rollen und Loyalitätskonflikte kennst und einen Umgang damit finden willst
du oft merkst, dass dein Kopf etwas anderes weiss, als dein Körper fühlt
du lernen möchtest, deine Wahrnehmung ernst zu nehmen
du nicht nur Grenzen setzen, sondern dich innerlich sicherer dabei fühlen möchtest
du deine Bedürfnisse nicht weiter aufschieben möchtest
du dir wünschst, abends zufrieden zu sein, ohne dich dafür völlig verausgaben zu müssen
du bereit bist, liebevoll hinzuschauen, statt dich weiter zu pushen
Was dieses Programm NICHT ist:
ein Versprechen, dass du nach vier Monaten „geheilt“ bist
ein starres Schritt-für-Schritt-System
ein Programm, in dem du jede Woche neue Aufgaben abarbeiten musst
ein Raum, in dem du dich für deine Reaktionen rechtfertigen musst
ein Ersatz für Psychotherapie, medizinische Behandlung oder Krisenintervention
Dieses Mentoring ist ein Raum für echte, nachhaltige Veränderung in deinem Tempo.
Ein Raum, in dem du nicht noch mehr leisten musst, um dich endlich wichtig nehmen zu dürfen.
Für deinen Kopf und dein Herz
Vielleicht spürst du sofort: Ja. Genau das brauche ich. Dann darfst du diesem Gefühl vertrauen. Du musst nicht erst warten, bis du völlig erschöpft bist oder alles allein gelöst hast.
Vielleicht möchtest du zuerst wissen, wie genau die Begleitung abläuft. Dann ist wichtig für dich zu wissen: Die vier Einzelsessions begleiten dich individuell durch deinen Prozess – in deinem Tempo und mit dem, was gerade da ist. In den Gesprächen schauen wir auf deine aktuelle Lebensrealität und arbeiten mit dem, was gerade wirklich Unterstützung braucht. Die Chat-Begleitung hilft dir, Erkenntnisse nicht nur zu sammeln, sondern sie in deinem Alltag zu verankern.
Vielleicht fragst du dich, ob es wirklich etwas verändern kann, wenn du schon so viel weisst. Ja – denn Wissen allein verändert nicht automatisch die innere Erfahrung. Es macht einen Unterschied, ob du verstehst, warum du dich selbst zurückstellst, oder ob du in einem sicheren Raum übst, dir selbst zu glauben und dich in herausfordernden Momenten nicht zu verlassen.
Vielleicht brauchst du vor allem Vertrauen und Verbindung, bevor du dich entscheidest. Dann lass dir Zeit. Lies die Seite in Ruhe. Spüre nach, ob du dich in diesen Worten wiederfindest und ob meine Art der Begleitung sich für dich sicher und stimmig anfühlt.
Vielleicht möchtest du einfach wissen: Was bringt mir das konkret?
Du investierst in einen begleiteten Prozess, der dich darin unterstützt, dich selbst früher wahrzunehmen, deine inneren Konflikte besser zu verstehen, Grenzen klarer zu vertreten und deine Energie nicht länger so sehr im Aussen zu verlieren.
Kundinnenstimmen
“ S alte Muster isch, wieder viel zviel gmacht und am schluss wos umd Z. gange isch hani nüm möge und bin ungeduldig gsi. Aber ja das mal hanis richtig gmerkt, wies vode asträngig vom ganze tag cho isch… das isch mir suschd nöd so klar bewusst gsi.”
– Rebekka, Biel“liebe raffaela, deine warme Stimme, mit der du die Visualisierung sprichst ist so voller Liebe. Ich bin froh, dass ich mit dir reisen darf.”
– Salome, Zürich“Danke du Herz, das tat so gut die letzten Tage einfach den Raum für mich zu nehmen. Die Reminder zu bekommen, die ich brauchte um einfach für mich und meine Familie wahrhaftig da sein zu können.”
– Denise, Berlin
Hi, ich bin Raffaela
Systemische Coachin & Raumhalterin für Frauen, die zurück in die Verbindung mit sich selbst finden möchten.
Ich weiss, wie es ist, viel zu verstehen und sich trotzdem immer wieder in alten Mustern wiederzufinden.
Ich habe Jahre gebraucht, um Wissen aus Büchern, Ausbildungen und Coachings nicht nur im Kopf zu verstehen, sondern wirklich in meinem Leben zu spüren. Vieles war mir längst bewusst. Und trotzdem funktionierte ich weiter. Ich reagierte gereizt, war überfordert oder entfernte mich von mir selbst – obwohl ich es eigentlich anders wollte.
Der Wandel begann nicht, als ich noch mehr verstand. Er begann, als ich lernte, meinen Körper einzubeziehen. Mein Nervensystem ernst zu nehmen. Mit meinen inneren Anteilen statt gegen sie zu arbeiten. Meine Gefühle nicht länger als Problem zu sehen, sondern als Botschaften.
Ich habe gelernt: Es ist okay, dass ich meine Muster habe. Es ist okay, dass ich sie nicht von heute auf Morgen über Bord werfen kann. Diese Anteile gehören alle zu mir und ich darf mit ihnen einen Umgang finden. Sie fühlen sich inzwischen sicherer, zeigen sich weniger vehement und ich habe einen Zugang zu ihnen. Ich verstehe sie, verstehe was sie brauchen und kann ihnen das (meistens) geben. Und wenn nicht, kann ich es erkennen und mir Unterstützung holen.
Heute weiss ich: Veränderung darf langsam sein. Sanft. Echt. In deinem Tempo.
Und genau diesen Raum möchte ich dir geben.
Was ich mitbringe:
Seminar Systemische Hypnose bei Dr. Med. Gunther Schmidt, 2026
Psychosomatische Lösungen statt psychosomatische «Krankheiten» und Schmerztherapie mit HerzAusbildung in Ressourcentherapie seit 2025
Ausbildung Systemisches Familiencoaching, 2022 bei Herzlauschen
EFT, Systemische Aufstellung, EMDR, Breathwork (Holotropes Atmen), Energetische Wirbelsäulenaufrichtung, traumasensibles Arbeiten, Nervensystemarbeit, ImaginationenCoachingbegleitungen seit 2022 in Zürich und Online
Mamakreise seit 2022 in Zürich und Online
Kindergartenlehrperson in Privat- & Volksschulen seit 2012
18 Jahre Selbsterfahrung in Körpertherapie, Psychotherapie & Coachings
Häufige Fragen
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Nein. Die Gruppen-Calls werden aufgezeichnet, sodass du sie nachschauen kannst, wenn du einmal nicht live dabei sein kannst.
Wenn es möglich ist, empfehle ich dir die Live-Teilnahme, weil der gemeinsame Raum, die Möglichkeit für Fragen und das direkte Erleben ein wichtiger Teil des Prozesses sind.
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Samstags um 11 Uhr
Daten: 14.11 / 5.12 / 9.1 / 30.1 / 20.2 / 13.3Es gibt eine Aufzeichnung.
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Nein.
Du bekommst keine zusätzliche Aufgabenliste, die du „richtig“ abarbeiten musst. Was zwischen unseren Gesprächen geschieht, darf aus deinem Alltag heraus entstehen. Du kannst wahrnehmen, reflektieren, Fragen teilen und kleine neue Schritte ausprobieren – in deinem Tempo.
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Du bekommst einen Link zu meinem Kalender. Es gibt Termine an verschiedenen Wochentagen.
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Gerade dann kann es sehr passend sein.
Viele Frauen wissen schon sehr viel. Sie verstehen ihre Muster, kennen ihre Trigger und können oft gut erklären, weshalb sie reagieren, wie sie reagieren.
Aber Wissen verändert nicht automatisch das, was sich im Alltag in dir meldet.
In dieser Begleitung geht es darum, dass du nicht nur verstehst, sondern neue Erfahrungen machst: dir glaubst, innehalten kannst und deine Bedürfnisse ernst nimmst.
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Der Gruppenchat ist der Raum für alle Teilnehmerinnen für Gedanken, Fragen, Beobachtungen und Situationen, die sich zwischen den Sessions zeigen.
Du kannst mir deine Nachrichten senden und ich antworte innerhalb von 24 Stunden an folgenden Tagen: Montag bis Donnerstag & Samstag
Der Chat ersetzt keine Akut- oder Krisenbegleitung. -
Nein.
Dieses Angebot ist Coaching und Mentoring und ersetzt keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder Krisenintervention.Wenn du dich in einer akuten Krise befindest oder therapeutische Unterstützung brauchst, ist ein passender medizinischer oder psychotherapeutischer Rahmen wichtig.
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Dann ist das kein Hindernis für die Begleitung, sondern wahrscheinlich ein wichtiger Teil dessen, was angeschaut werden darf.
Wir müssen dich nicht dazu bringen, von heute auf morgen „einfach Grenzen zu setzen“. Wir schauen gemeinsam darauf, welcher Anteil Angst hat, was er schützen möchte und welche Schritte für dich wirklich sicher und stimmig sind.
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Du musst nicht vollkommen bereit sein.
Du darfst Angst haben. Du darfst Fragen haben. Du darfst unsicher sein.
Vielleicht ist Bereitschaft nicht: „Ich habe keine Zweifel mehr.“
Vielleicht ist Bereitschaft:
Ich möchte mich selbst nicht länger aufschieben.
oder
Ich wage den Schritt - auch wenn er Verunsicherung auslöst. -
Die 1:1-Sessions gehören ganz dir. Wir schauen auf das, was in deinem Leben gerade präsent ist: innere Konflikte, Beziehungen, Trigger, Grenzen, Bedürfnisse oder Situationen, in denen du dich selbst wieder verloren hast. Die Sessions sind individuell und orientieren sich an deinem Tempo.
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Die Gruppe ist bewusst klein, damit ein persönlicher, vertraulicher und geschützter Rahmen entstehen kann.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Plätze begrenzt.
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Nein. Du musst keine bestimmten Methoden kennen. Das Mentoring ist jedoch besonders passend, wenn du dich bereits reflektierst und spürst, dass du deine Erkenntnisse nicht nur verstehen, sondern liebevoll in deinem Alltag leben möchtest.
Es ist Zeit, dich selbst nicht länger zu übergehen.
Du darfst aufhören, deine Fähigkeiten nur für andere einzusetzen.
Du darfst lernen, deine Wahrnehmung ernst zu nehmen.
Du darfst dir selbst glauben. Du darfst dir die Fürsorge schenken, die du so selbstverständlich anderen gibst.
Nicht, weil du egoistisch bist, sondern weil du wichtig bist.
Zurück zu Dir
Samstag 14. November
bis Sonntag 14. März
Dauer: 4 Monate
Telegram Chat
Inputs / Austausch / Support
1:1 Calls
3x à 60 Minuten
Gruppencalls
6x Deep Dive Call mit Aufzeichnung
Samstags um 11 Uhr
Daten: 14.11 / 5.12 / 9.1 / 30.1 / 20.2 / 13.3
Investition
CHF 1880.-
oder
4× CHF 470.- / 6× CHF 314.-